В пятницу, 16 марта, по инициативе Международной ассоциации медицины сна отмечается Всемирный день сна.
5 интересных фактов о сне:
1. Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки, шимпанзе – 9,7, кот – 12,1, питон – 18, ночная мышь – 19,9 часов. В свою очередь, козе для сна требуется лишь 5,3 часов, африканскому слону – 3,3, а жирафу – всего 1,9.
2. Самый продолжительный период бодрствования, занесенный в книгу рекордов Гиннесса, составляет 264 часа. Столько без применения каких-либо взбадривающих препаратов выдержал 18-летний Рэнди Гарднер в рамках исследовательского проекта, проводимого в лицее. После нескольких ночей нормального сна он полностью пришел в форму. Издатели книги объявили, что больше не будут принимать заявки в этой категории из-за опасений по поводу здоровья.
3. Исследователи обнаружили, что 65% сновидений, которые запоминает человек, огорчают его или злят, 20% вызывают радость и волнение, и лишь 1% связан с сексом.
4. Некоторые морские животные и птицы могут спать поочередно одним и другим полушарием головного мозга.
5. Настоящим кошмаром может стать излишняя сонливость (гиперсомния), либо нарколепсия, когда человек может заснуть несколько раз в день в самые неожиданные моменты. Например, посреди эмоционального разговора или после приступа кашля. Ученые обнаружили, что в мозгу больных нарколепсией не хватает орексина – субстанции, основной функцией которой является поддержание состояния бодрствования.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Сегодня Всемирный день сна |  Молоко повышает активность головного мозга |  Сколько нужно спать для хорошего самочувствия |  На четырех улицах Перми отключат воду |  За пять часов жители Уфы выпьют 7000 литров молока | Движение поездов на участке Туапсе – Адлер приостановят на 12 час ... |
