Перейти на главную страницу

Менюшка
Меню портала




 

Дружественные сайты

_____________________________

» » Пилатес для идеального пресса

Пилатес для идеального пресса

Синтия Вейдер

Пилатес для идеального пресса 1153K  
издано в 2007 г.
Добавлена: 30.05.2010

Аннотация

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций.
В настоящее время пилатесом увлекаются многие мировые звезды спорта, элита шоу-бизнеса, певцы и актеры. Уникально уже хотя бы то, что созданный в начале XX века, пилатес актуален и в XXI веке, и популярность его отнюдь не падает. А еще специалисты называют пилатес «программой номер один» для тех, кто хочет добиться идеального пресса.
Поэтому если вам надоели скучные и монотонные скручивания, зачастую не дающие эффективного результата, предлагаю присоединиться к многомиллионной армии сторонников пилатеса.




Впечатления о книге:  

Shery84 про Вейдер: Пилатес для идеального пресса (Здоровье) 03-08-2010
Книга затрагивает не только пилатес, но и кратко рассказывает, что необходимо поменять для желающих похудеть: физические нагрузки, питание, образ жизни. Предлагается четкий, пошаговый комплекс упражнений из серии Пилатес, легкой атлетики, тренажеров, график правильного сбалансированного питания. Написано сухо. Из-за желания охватить в одной книге большое количество материала получилось обо всем и ни о чем. Моя оценка "3"
Оценка: неплохо

1 тройка



'




Отзывов 0    Просмотров  


Другие новости по теме:



Пилатес от А до Я
   

Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
   

Пилатес для идеальной осанки
   

Суперфитнес. Лучшие программы мира
   

Пилатес. 15 минут в день
   

6 эффективных пилатес-упражнений против целлюлита
   

Комментарии