Танец живота от А до Я ↓

Лилиан Мэй

Аннотация

Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!
Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее «я» на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку - качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.
Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела.

Первый танцевальный комплекс - базовые движения танца живота
Второй танцевальный комплекс - тренинг пресса и рук
Третий танцевальный комплекс - тренинг ягодиц и бедер
Четвертый танцевальный комплекс - сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса

Впечатления о книге:  

'

Отзывов 0    Просмотров  

   Распечатать

Другие новости по теме:

Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Танцы народов мира на Эспланаде: лучший — танец живота

Суперфитнес. Лучшие программы мира

Пилатес от А до Я

Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы

Михаил Соломин - Восточный танец живота

Комментарии