Доказано: нарушение режима сна и отдыха, а также жизнь при тусклом освещении, приводят к развитию диабета и ожирения.
Ряд проведенных ранее исследований выявил связь между нарушением режима сна и развитием диабета. Новая работа специалистов Женского госпиталя Бригама окончательно подтвердила это предположения ученых.
Доказано, что люди, работающие посменно, как и те, кому не хватает времени на сон, имеют повышенный риск заболеть диабетом и ожирением. В ходе эксперимента обнаружено, что в таком режиме жизни организм теряет способность контролировать уровень сахара в крови. Кстати, жизнь при тусклом свете также сбивает внутренние часы организма.
Эксперимент показал, что сбой внутренних часов может привести к проявлению некоторых симптомов диабета (преддиабет) уже через несколько недель. Также происходит снижение показателей метаболизма.
Источник: meddaily.ru