В ночь на 25 марта Украина перейдет на летнее время. Как подготовить организм к переводу стрелок?
В ночь на воскресенье 25 марта Украина перейдет на летнее время. В три часа ночи стрелки часов нам предстоит перевести на один час вперед.
Чтобы «прыжок» в будущее прошел для нашего организма наиболее комфортно, врачи советуют готовиться к нему за пару дней. Диетолог и фитотерапевт Борис Скачко рекомендует увеличить время пребывания на свежем воздухе, например, пройти пешком несколько остановок, возвращаясь с работы. Пойдет на пользу ежедневный контрастный душ. В период адаптации лучше отказаться от тяжелой, жирной и острой пищи. Она тяжело переваривается, потому может способствовать накоплению токсинов и восприимчивости к стрессу.
Кроме того, врач рекомендует чаще смотреть на зеленый свет – он способствует гармонии организма с внешними факторами.
Источник: segodnya.ua
Просмотров 
Другие новости по теме:
 В ночь на воскресенье Украина переходит на летнее время |  В следующие выходные Эстония перейдет на летнее время |  Уже в воскресенье Латвия перейдет на летнее время |  25 марта Латвия перейдет на летнее время |  В ночь на воскресенье Эстония переходит на летнее время |  25 марта Молдова перейдет на летнее время |
