СТОКГОЛЬМ, 11 марта. /Корр.ИТАР-ТАСС Ирина Дергачева/. Шведские медики провели очередное исследование в области сна, в котором приняли участие 1,5 тыс человек. На основе полученных результатов они констатировали, что женщины спят значительно хуже мужчин. Это проявляется в частом пробуждении ночью, что сказывается на качестве отдыха в целом.
Как отмечает один из авторов исследования, сотрудник Каролинского института в Стокгольме Турбьёрн Окерстедт, главным источником проблемы является испытываемый на работе стресс, который в сочетании с большей нагрузкой по ведению домашнего хозяйства нарушает нормальный сон, что, в свою очередь, повышает предрасположенность к депрессии, сердечно- сосудистым заболеваниям и диабету
В качестве совета Турбьёрн Окерстедт предлагает не прибегать сразу к снотворному, а попытаться сначала решить проблему с помощью имеющихся методических пособий или обратиться к поведенческому терапевту.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Шведские ученые обнаружили новое заболевание, распространяемое клещами |  Люди с высшим образованием в среднем живут на 5 лет дольше |  Названа причина болезней сердца у мужчин | На 10 мужчин приходится 12 женщин |  Быстрее едешь и дольше проживешь, выяснили датские ученые-медики |  Начал лысеть? Проверь сердце! |
