В разумных количествах оно даже пойдет на пользу организму
Хабаровск, 7 марта, AmurMedia.
Врачи разрешили жителям Хабаровска выпить в праздник сухого вина. В разумных количествах оно даже пойдет на пользу организму – поможет урегулировать поступающие с пищей жиры и сахар, рассказала корр. РИА AmurMedia эндокринолог КГБУЗ консультативно-диагностический центр «Вивея» Ольга Скиба.
— Кушать в праздничные дни можно и рыбу, и мясо, и курицу, — объяснила Ольги Скиба. – Главное, чтобы блюдо было приготовлено в духовке, микроволновке или аэрогриле, а не на сковородке в большом количестве масла. Салаты с жирными майонезными или сметанными заправками желательно исключить из меню. Лучше всего просто порезать овощи и украсить их зеленью. Кстати, употребление спиртного, если оно в разумных пределах, не возбраняется. Я бы рекомендовала 200 г сухого вина. В таком количестве оно пойдет на пользу организму – поможет урегулировать поступающие с пищей жиры и сахар. А вот запивать алкоголь не советуется. Сладкую газировку или минеральную воду с газами лучше вообще убрать со стола.
Идеальным завершением праздничного ужина станет можно фруктовая нарезка или нежирный творожено-йогуртовый торт на десерт.
— Застолье лучше всего совмещать с активными видами отдыха, — продолжила Ольга Скиба. – Те же танцы помогут желудку справиться с нагрузкой, и первый рабочий день не придется тратить на посещение врача.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Мини-диета к 14 февраля |  Постпраздничная диета: как справиться с последствиями переедания |  Экспресс-диета на салатах: худеем за 3 дня |  Лучшая экспресс-диета лета |  Названы продукты, «сжигающие» возраст |  Вернуться к работе хабаровчанам поможет строгий распорядок дня |
