Избавившись от некоторых вредных привычек, можно похудеть, не садясь на диету, убеждены врачи.
Врачи назвали 5 привычек, по вине которых человек незаметно для себя набирает лишний вес. Избавившись от них, можно похудеть, не садясь на диету, убеждены они.
Просмотр телевизора. Проводя время перед телевизором, мы не только не тратим калории, но и набираем лишние, бесконтрольно перекусывая под любимую телепередачу.
Еда в фаст-фудах и питание полуфабрикатами. Пища, приготовленная дома, как известно, более вкусная и менее вредная, особенно если задаться целью и приготовить низкокалорийное блюдо.
Еда без чувства голода – за компанию, заедание проблем, от скуки.
Недосыпание. Вместо многочасового просмотра телевизора лучше выспаться.
Источник: nebolei.ru
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Как похудеть за неделю без спорта и диет |  5 упражнений, которые можно делать перед телевизором |  Дети плохо питаются? Виноват телевизор |  Врачи назначили Надалю особую диету, чтобы избежать обезвоживания |  Женщины тратят 17 лет жизни на попытки похудеть |  Темнота помогает худеть, — диетологи |
