Джон Джексон Миллер
Звёздные войны
Странствующий рыцарь: Налет
30K Добавлена: 27.02.2012
Аннотация
Перевод повести Дж. Дж. Миллера, которая служит приквелом к комиксной серии Knight Errant. В ней описано начало операции джедаев, в результате которой Керра Холт оказалась на планете Челлоа.
Действие "Налета" происходит в секторе Грумани в 1032 г. д.б.я, непосредственно перед событиями комикса "Звездные войны: Странствующий рыцарь #1" от Dark Horse Comics, который уже есть в продаже. Ее назначение - ознакомить читателей с персонажами и темами комиксной серии и романа, который выйдет в январе в издательстве Del Rey Books.
Впечатления о книге:
Туве Марика Янссон перевод: Людмила Юрьевна Брауде
Муми-тролли - 1
Маленькие тролли и большое наводнение
1067K издано в 2002 г. в серии
Библиотека школьникаДобавлена: 27.02.2012

Аннотация
Дорогой друг!
Эта книжка — рассказ о большом наводнении — была написана самой первой в том самом 1945 году, когда окончилась Вторая мировая война, когда не только тебя, но и твоих мамы и папы еще не было на свете. На страницах этой книжки муми-тролли появились впервые: и добрейшая Муми-мама, и рассеянный папа, и сам главный герой — их сын — знаменитый Муми-тролль.
Впечатления о книге:
Akola про Янссон: Маленькие тролли или большое наводнение (Сказка)
12-07-2009
Прочитала рецензию на этого удивительного автора в книге Макса Фрая "Книга для таких, как я". Как не прискорбно, в детстве я с книгами Туве Янссон не встречалась – нас просто не познакомили, а Муми – троллей воображала себе (так как название этих милых созданий Янссон прочно вошло в обиход многих людей, иногда даже не представлявших кто это…) как злобных существ, покрытых торчащей в разные стороны шерстью... Вот теперь я наконец попала в Муми – Дол, посмотрим, что ждёт меня дальше… Оценка: хорошо
|
24 оценки, от 5 до 3, среднее 4.83
Дэниел Амен перевод: Инна Вениаминовна Веревкина
Измени мозг - изменится и тело
4M издано в 2011 г.
Добавлена: 27.02.2012

Аннотация
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.
Впечатления о книге:
Оглавление
-
Медицинское предупреждение
-
Часть первая
Базовые сведения о мозге
-
Введение
Недостающий элемент
-
Усильте мозг, чтобы обрести и сохранить прекрасное тело
-
Недостающий элемент
-
Мозг может изменить тело
-
Наши предписания подходят не всем
-
Добро пожаловать в мир связей между мозгом и телом
-
Пользуйтесь тем, что мозг связан с телом
-
Глава 1
Связь мозга с телом
-
Десять базовых принципов, позволяющих изменить мозг и тело
-
Принцип 1. Мозг участвует во всем, что вы делаете
-
Принцип 2. Когда мозг работает хорошо, тело выглядит лучше. Если работа мозга затруднена, с внешностью и самочувствием возникают проблемы
-
Принцип 3. Мозг — самый сложный орган. Уважайте его
-
Принцип 4. Мозг очень мягкий и не случайно размещен в твердом черепе. Берегите его
-
Принцип 5. Чем больше резерв мозга, тем вы здоровее. Небольшой резерв делает вас уязвимее
-
Принцип 6. За определенные типы поведения отвечают специальные участки мозга. Поняв свой мозг, вы сможете оптимизировать его работу
-
Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела
-
Принцип 8. Снимки мозга помогают понять, как оздоровить мозг и изменить тело к лучшему
-
Принцип 9. Один рецепт не подходит всем, каждый человек уникален, и нужно учесть, как функционирует именно его мозг
-
Принцип 10. Да, мозг и тело можно изменить!
-
Часть вторая
Измените свой мозг, изменится и вес
-
Глава 2. Развиваем силу воли
-
Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению
-
Схема контроля
-
Как вернуть контроль и сбалансировать системы мозга
-
Верните контроль, сбалансируйте химию мозга
-
Глава 3
Регулируем вес
-
Мозг поможет вам достичь оптимальной массы тела
-
Единого рецепта нет
-
Почему не работает большинство программ похудения?
-
Шесть типов проблем с лишним весом
-
Проблемы, связанные с избыточным весом, непрерывно прибавляются
-
Жир — это не просто жир
-
Тринадцать правил, которым надо следовать для поддержания нормального веса
-
Жир — это заразно?
-
Глава 4
Регулируем питание
-
Питайте свой мозг так, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе
-
Пять истин о питании
-
Лечите расстройства пищевого поведения как можно раньше
-
Глава 5
Двигаемся!
-
Упражняйте тело, чтобы усилить мозг
-
Физические упражнения усиливают мозг в нескольких отношениях
-
Физкультура — ключ к хорошему здоровью и настроению
-
Тренируйтесь ради красоты
-
Двигайтесь, чтобы сжигать жир
-
Тренировки помогают делать полезный выбор
-
Почему сидячий образ жизни вреден для мозга и тела
-
Лучшие виды физической активности
-
Лучший в мире спорт для мозга
-
Двигайтесь! Начните планировать тренировки прямо сейчас
-
Найдите самую подходящую для вашего мозга физическую активность
-
Без оправданий
-
Часть третья
Измените мозг — и сделайте свое тело красивым и сильным
-
Глава 6
Улучшаем состояние кожи
-
Сигналы от мозга успокаивают и разглаживают кожу
-
Связь между мозгом и кожей
-
Невыраженные эмоции могут проступить на вашей коже
-
Ваша кожа — это «мозг снаружи»
-
Плохие привычки — причина проблем с кожей и преждевременного старения
-
Двенадцать путей к молодой коже
-
Пищевые добавки для мозга и кожи
-
Глава 7
Сбалансируем гормоны
-
Регулируйте гормоны, чтобы повернуть время вспять
-
Гормональный каскад
-
Щитовидная железа: интеллект, энергичность, стройная фигура и хорошее настроение
-
Гормоны надпочечников: снятие напряжения, уменьшение жировых отложений на животе
-
Тестостерон: сексуальная функция и работа мозга
-
Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и память
-
Прогестерон: капризы, сон, работа ума
-
Предменструальный синдром (ПМС)
-
Перименопауза
-
Менопауза
-
Гормонозаместительная терапия
-
Лептин и грелин: управление аппетитом
-
Инсулин: против лишнего веса и для здоровья
-
Соматотропин: замедление старения
-
Глава 8
Оздоравливаем сердце
-
Используйте мозг, чтобы укрепить и успокоить сердце
-
Автономная нервная система
-
Вариабельность сердечного ритма
-
Что мешает балансу между мозгом и сердцем
-
Что поддерживает гармонию между мозгом и сердцем
-
Теплые руки — здоровое сердце
-
Глава 9
Улучшаем концентрацию и заряжаемся энергией
-
Повысьте уровень энергии, чтобы решительно идти к цели
-
Они крадут нашу энергию и мешают концентрации
-
Как зарядиться энергией
-
Часть четвертая
Измените мозг — любите и живите полной жизнью
-
Глава 10
Нормализуем сон
-
Дайте отдых мозгу ради стройной фигуры и гладкой кожи
-
Достаточно ли вы спите?
-
Почему от недостатка сна увеличивается вес
-
Полноценный сон — красивая кожа
-
Лишение сна ведет к потере концентрации и силы воли
-
Сон важен для совершенствования тела
-
Недостаток сна ухудшает настроение
-
Недостаток сна опасен для здоровья
-
Опасные последствия лишения сна
-
Отчего мы плохо спим?
-
Кому грозят проблемы со сном
-
Мой журнал учета сна
-
Чтобы легко заснуть и выспаться
-
Натуральные снотворные
-
Глава 11
Снимаем стресс
-
Почему отдохнувший мозг помогает иммунитету и красоте
-
Как мозг и тело реагируют на стресс
-
Как хронический стресс вредит мозгу
-
Почему хронический стресс состаривает нас
-
Каким образом хронический стресс вызывает болезни
-
Стресс и лишний вес
-
Стресс вызывает бесплодие?
-
Как стресс влияет на психическое здоровье
-
Кто уязвим для стресса
-
Как устранить стресс
-
Какие добавки полезны при стрессе
-
Глава 12
Улучшаем память
-
Помните то, что вы должны сделать в течение дня
-
Типы памяти
-
Память: развить и сохранить
-
Не игнорируйте проблемы памяти
-
Как выявить и лечить потерю памяти
-
Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью
-
Знайте и снижайте факторы риска старения мозга
-
Добавки для улучшения памяти
-
Глава 13
Обновляем мышление
-
Найдите свой путь к стройности, молодости и счастью
-
Как мысли влияют на мозг и тело
-
Встреча с докучливыми муравьями [35]
-
Измените свои мысли — измените свое тело и мозг
-
Борьба с муравьями ради совершенствования тела
-
Простой, но эффективный способ борьбы с муравьями
-
Как заставить мозг работать на ваше тело
-
Глава 14
Разжигаем страсть
-
Занятия любовью изменят ваш мозг и тело
-
Кто хочет жить до ста?
-
Секс — одно из лучших лекарств
-
Стоит повысить либидо
-
Используйте мозг, чтобы улучшить секс
-
Добавки для разжигания страсти
-
Еда для страсти
-
Глава 15
Оздоравливаем мозг
-
Лечите расстройства психики, чтобы избежать физических болезней
-
Расстройства настроения
-
Наркомания и алкоголизм
-
Синдром дефицита внимания
-
Поиск профессиональной помощи
-
Глава 16
Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей
-
Мы непосредственно воздействуем на физическое и ментальное здоровье окружающих
-
Совершенствуя себя и свое здоровье, вы позитивно влияете на состояние близких людей
-
Приложение 1
15 Важных показателей, которые следует знать
-
Приложение 2
Опросник Amen Clinics «узнайте свой тип мозга»
-
Приложение 3
Пищевые добавки
-
За и против добавок
-
Добавки Amen Clinics
-
Рекомендованные пищевые добавки
-
Библиография
-
Примечание об источниках
-
Благодарности
-
Об авторе
-
Amen Clinics Inc
|
Антон Павлович Чехов
Редсовет составитель: Андрей Леопольдович Гришунин редактор: Георгий Петрович Бердников
В сумерках [очерки и рассказы]
6M (скачать djvu) издано в 1986 г. в серии
Литературные памятникиДобавлена: 27.02.2012

Аннотация
В настоящем издании воспроизводится первое издание сборника рассказов А.П. Чехова (1860-1904), опубликованного в 1887 г.
А.С. Сувориным в Санкт-Петербурге тиражом 1500 экземпляров. В него вошли 16 произведений писателя, печатавшиеся ранее преимущественно в суворинской газете “Новое время”. В 1888 г. это издание Чехова было удостоено Академией наук Пушкинской премии. После этого А.С. Суворин издал этот сборник в 1888-1899 гг. еще 12 раз; состав сборника при этом оставался неизменным.
Впечатления о книге: