Перейти на главную страницу

Менюшка
Меню портала




 

Дружественные сайты

_____________________________

» » Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Аман Атилов   Бим Бэкман

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин 4M  
издано в 2007 г.
Добавлена: 04.08.2011

Аннотация

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.




Впечатления о книге:  

Оглавление



'




Отзывов 0    Просмотров  


Другие новости по теме:



Школа бокса в 10 уроках
   

100 лучших приёмов тайландского бокса
   

Современный бокс
   

Самозащита в стиле тай
   

Таиландский бокс для начинающих
   

Бокс за 12 недель
   

Комментарии