издано в 1990 г. в серии Боевые искусства Шаолиня
Добавлена: 23.06.2010
Аннотация
«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни. Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Игрой пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет. Это доказывает, что занятия стилями животных с очень древних времен являются частью оздоровительной системы китайского народа.
Предлагаемая книга является хорошим пособием для начинающих, решивших изучать китайское искусство У-Шу и укрепить свое здоровье. Упражнения просты и доступны практически всем людям от 4 до 60 лет. В пособии использованы материалы китайских источников, переработанные и адаптированные для лучшего усвоения.
Впечатления о книге:
Просмотров 
Другие новости по теме:
 300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпие ... | Восточный путь к здоровью | Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-ти упражнений (djvu) | Моя система: Пять минут в день | Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты | Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах |
