Добавлена: 02.06.2010
Аннотация
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам | Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь бе ... | Анаболические стероиды (doc) | Худеем в два счета |  Жо: В ЦСКА никаких стероидов не было, я работал в тренажерном зал ... | Энциклопедия заблуждений. Война (djvu) |
