издано в 2009 г.
Добавлена: 26.01.2010
Аннотация
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Йога для "чайников" (djvu) |  День йоги пройдет в Москве 9 сентября | 10 основных дыхательных упражнений йоги | Как работает йога (pdf) | Йога Дипика. Прояснение Йоги (chm) | Летом в Сочи откроются бесплатные площадки для занятий йогой |
