издано в 1999 г.
Добавлена: 12.02.2009
Аннотация
«Достижение Зоны и пребывание в ней должно как минимум привести к осуществлению универсальных человеческих желаний: долгой жизни, крепкого здоровья, чувства самоудовлетворения»
Для доктора наук Барри Сирса толчком к созданию диеты Зоны послужила статистика, утверждающая, что американцы за последние 20 лет стали самой полной нацией на Земле из-за той пищи, которую они едят. Занимаясь изучением гормональных процессов, происходящих при усвоении пищи, Сирс пришел к выводу о неправильности многих представлений и мифов о питании, укоренившихся не только среди населения, но и в официальной науке. Исследуя процессы жирообмена, Сирс установил, что потеря веса при многих диетах происходит не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет потери мышечной массы, отчего тело становится дряблым, а здоровье ухудшается. Питание по Сирсу - это не ограничение калорий, а правильное соотношение макрокомпонентов пищи, для достижения гормонального баланса в организме и оптимального метаболизма. Если вы находитесь в границах Зоны - ваша пища становится вашим лекарством, пропуском в страну прекрасного самочувствия, идеального здоровья, душевного равновесия и умственного взлета.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия |  Почему диета не работает: 9 типичных ошибок |  Диета «Зона»: распрощаться с лишним весом и…поумнет ... | Как сделать пищу лекарством | Кулинарная книга здоровья |  Исследование: один голодный день в неделю продлевает жизнь |
