Средство от бессонницы ↓

Андрей Владимирович Курпатов

Аннотация

«Средство от бессонницы» — это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.
Автор книги — Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И.П. Павлова, член Балтийской педагогической академии, Его книги, написанные легким языком, увлекательные, полные юмора, самоиронии и исключительным содержанием, неизбежно становятся бестселлерами. Все, что он пишет, не только интересно, но главное — важно и практично.

Впечатления о книге:  

4 оценки, от 5 до 3, среднее 4.25

'

Отзывов 0    Просмотров  

   Распечатать

Другие новости по теме:

Средство от депрессии

Средство от страха

Средство от усталости

Как избавиться от бессонницы

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Золотой ус против бессоницы

Комментарии