Этап духовного развития высшей личности (продолжение). Безмятежность (шаматха) - сущность медитации. ↓

Оглавление

• ПРЕДИСЛОВИЕ
•   От редактора
•   Технические замечания
•   От переводчика
• БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ (ШАМАТХА) – СУЩНОСТЬ МЕДИТАЦИИ
•   1. [Польза освоения безмятежности и проникновения]
•   2. [Указание, что безмятежность и проникновение заключают в себе все самадхи]
•   3. [Сущность безмятежности и проникновения]
•   4. Почему необходимо осваивать и безмятежность и проникновение
•   5. Установление очередности
•   6. Правила практики
•     I. Правила практики безмятежности
•       1
•         1. Пребывание в подходящей местности
•         2. Малые желания
•         3. Довольствование [скудным]
•         4. Отказ от многих дел
•         5. Чистая нравственность
•         6. Отказ от помыслов об [удовлетворении] желаний и прочем
•         ***
•       2 Правила освоения безмятежности
•         1.
•         2. Действительные [правила]
•           А
•           Б. Порядок созерцания
•             1. [Правила порождения безупречного самадхи]
•               а.
•               б. [Что делать во время закрепления мысли на объекте]
•                 (1)
•                   (а) [Общая система объектов]
•                     (I)
•                       ***
•                       ***
•                       ***
•                     (II) Разъяснение – кому какие объекты подходят
•                       ***
•                     (III) Указание иных названий объекта
•                   (б) Выбор подходящего объекта
•                     ***
•                 (2) Правила закрепления мысли на [объекте]
•                   (а)
•                   (б) Устранение ошибочного метода
•                   (в) Указание меры продолжительности занятий
•               в. Что делать после закрепления [мысли] на объекте
•                 (1)
•                   (а) [Применение противоядия против не-замечания расплывания и возбужденности]
•                     (I)
•                     (II) Метод порождения бдительности, осознающей расплывание и возбужденность
•                   (б) Применение противоядия против отсутствия стараний избавиться от замеченных [расплывания и возбужденности]
•                     (I)
•                     (II) Определение причин расплывания и возбужденности
•                 (2) Что делать при отсутствии расплывания и возбуждённости
•             2. Степени сосредоточения ума, достигаемые благодаря исполнению [этих правил]
•               А
•               Б. Метод осуществления этих [степеней] с помощью шести сил
•               В. Участие четырех видов внимания
•       3. Мера осуществления безмятежности
•         1. [Разграничение достижения и недостижения безмятежности]
•           а.
•           б. Признаки обладания [безмятежным] состоянием ума
•           ***
•         2. Общее указание способов продвижения на основе безмятежности
•         3. Специальное изложение способа продвижения по мирскому пути
•           а.
•           б. Способ избавления от страстей, опирающийся на безмятежность