Неадекватные нагрузки на позвоночник и генетическая предрасположенность названы причинами развития грыжи дисков.
80% людей знакома боль в спине. Не только возраст, но и внешние причины приводят к уменьшению упругости и эластичности позвоночника. Российский врач-нейрохирург, специалист по хирургии позвоночника Олег Дуров назвал главные причины появления грыжи диска.
Гиподинамия — отсутствие адекватной двигательной нагрузки. Перенапряжение позвоночника – выполнение однообразных движений в течение длительного времени либо чрезмерная однократная нагрузка. Генетическая предрасположенность к заболеваниям позвоночника. Люди, склонные к слабости соединительной ткани, часто также страдают от варикозного расширения вен и геморроя.
В качестве лучшего средства для профилактики грыжи дисков врач рекомендовал пешие прогулки. Именно при ходьбе межпозвонковые диски и позвоночные суставы настраиваются на правильную работу.
Источник: medikforum.ru
Просмотров 
