Финские медики называют аэробику средством против симптомов менопаузы.
Финские медики рекомендовали женщинам, проходящим через период менопаузы, заняться аэробикой. По их мнению, этот вид гимнастики помогает облегчить тяжелые симптомы менопаузы.
На основании ряда научных исследований специалисты пришли к выводу, что физическая активность помогает женщинам облегчить симптомы, характерные для состояния менопаузы – головную боль, приливы жара, раздражительность, проблемы с мочеиспусканием.
С подобными симптомами в этот период жизни сталкивается 80% женщин. Для улучшения самочувствия традиционно применяется гормонозаместительная терапия. В отличие от нее, занятия аэробикой не имеют побочных эффектов, потому могут стать альтернативой использованию гормонов.
Источник: zdravoe.com
Просмотров 
