Недостаток глубокого сна в пожилом возрасте повышает риск развития гипертонии.
К такому выводу пришли специалисты из Гарвардской медицинской школы. Ученые подчеркивают, что повышение кровяного давления у пациентов было связано с недостаточной продолжительностью глубокого сна.
На протяжении нескольких лет специалисты следили за состоянием здоровья контрольной группы, состоявшей из 800 пожилых людей в возрасте 70-80 лет. Специалисты фиксировали показатели состояния их сна, а также регулярно измеряли давление.
В ходе исследования было установлено, что у пациентов, которые чаще всего просыпались ночью, риск развития патологии был на 80 проц. выше по сравнению с теми, кто спал крепко.
По словам специалистов, именно в стадии глубокого сна — который наступает через 30-50 минут после засыпания — организм восстанавливает свои энергетические запасы.
Просмотров 
