Екатерина Валерьевна Мириманова
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
612K издано в 2008 г. в серии
Модные диеты Добавлена: 31.08.2011
Аннотация
Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».
Впечатления о книге:
Оглавление
Введение
Глава 1
.
Проблемы, которые нас окружают, или «Неожиданности всегда где-то рядом!»
Глава 2
.
Истории успеха, или Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь
Who could imagine a king?
Глава 3
.
Как избавиться от сомнений и идти по жизни с гордо поднятой головой
1. Итак, первая и одна из главных проблем: мы не нравимся сами себе
Волшебство: «Перед зеркалом»
2. Мы все время думаем о том, что скажут окружающие
Волшебство: «Совершенство познается в сравнении»
3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)
Волшебство: «Я это заслуживаю»
4. TIP вещи и события
Волшебство: «Так ли мне это нужно?»
5. Критика себя
Волшебство: «Перемены как чудо»
6. Боязнь просить большего
Волшебство: «Magic Wishing list» (Волшебный список желаний)
7. Пытаемся казаться теми, кем мы не являемся
Волшебство: Стоп
Глава 4
.
«Несколько слов о наших страхах, или «В черном, черном доме…»
8. Боязнь неудач
Волшебство: «Отношение к потенциальной неудаче»
9. Страх безденежья, или «Меняя отношение к деньгам»
Волшебство: «Привлекая деньги»
10. Страх возраста, веса
Волшебство: Трансформация
11. Страх потерять человека
12. Боязнь перемен
Волшебство: Шаг за шагом к мечте
13. Боязнь тратить на себя деньги
Волшебство: Show me the money (Покажите мне деньги)
14. Мы боимся выбора
Волшебство: «Мороженое»
15. Мы боимся «примет»
16. Боимся выражать свое недовольство
Волшебство: «Почему?»
17. Боимся казаться странной
Волшебство: «Сюрприз»
18. Боимся пробовать новое
Волшебство: «Перемены»
Глава 5: Работа над ошибками, или Почему наши отношения неидеальны?
19. Взаимоотношения с мужем
Волшебство: «Синдром последнего дня отпуска»
20. Взаимоотношения с ребенком
Волшебство: Экстренная помощь
21. Взаимоотношения с друзьями
Волшебство: «Скажи «нет» белой зависти»
22. С родственниками
Волшебство: «Безответная благодарность»
23. Взаимоотношения с родителями
Волшебство: Я прощаю своих родителей
24. Удачная любовь
25. Не умеем благодарить судьбу за то, что у нас уже есть
Волшебство: Сила благодарности
26. Позволяем другим контролировать свою жизнь
27. Допускаем к себе плохое отношение со стороны окружающих
28. Мы легко поддаемся на провокации
Глава 6: Работа над ошибками, или Листаем страницы прошлого
29. Не можем найти баланс внутри себя
Волшебство: «Рассказ о себе»
30. Неразделенная любовь
Волшебство: «Разговор по душам»
31. Смерть близкого человека
32. Борьба с депрессией
Волшебство: Дорога
33. День сурка
Волшебство: «Трансформация»
34. Подстраиваясь под требования других, мы забываем, что любим сами
Волшебство: «How about you?» («А что любишь ты?» – в вольном переводе)
35. Женщина, махнувшая на себя рукой
Волшебство: «Пятиминутка красоты»
36. Наши «призраки», или Почему мы постоянно держим в себе боль прошлого
Волшебство: Отрицательный сценарий
37. Беспорядок в доме – беспорядок в голове
38. Никто не понимает
Волшебство: «Совет»
39. Хотим быть в другом месте, в другое время, с другими людьми
40. «Это не сработает»
Глава 7: Как ускорить обретение желаемого?
41. Нехватка времени
Волшебство: «Расставляя приоритеты»
42. Нехватка сил, даже когда есть время
43. Хотим всего и сразу
Волшебство: Костер
44. Гребем как сумасшедшие
45. Неумение наслаждаться одиночеством
Волшебство: «Одиночество»
46. Неумение получать удовольствие от процесса жизни в целом
Волшебство: «Остановка»
47. Поиск смысла жизни в конечном итоге ни к чему не приводит
48. Слишком много думаем
Волшебство: «Муравейник»
49. Нежелание сталкиваться с неженскими делами
50. Неверие в чудеса
Волшебство: Обретая надежду
51. Слишком долго ждем подходящего момента и упускаем возможность
Глава 8: Мыслим по-волшебному
52. Неумение отдыхать
Волшебство: «Воспоминания»
53. Не умеем планировать
54. Вместо возможностей ищем причину
Волшебство: 1000 возможностей
55. Не умеем творить чудеса и не пытаемся узнать, как их можно создавать
Волшебство: Навстречу чуду
56. Не верим в безграничность собственных возможностей
57. Невнимательно относимся к знакам свыше
58. Неумение концентрироваться на глобальных целях и достижениях
59. Мы часто бываем слишком самоуверенными
60. Моя главная проблема
Заключение
'
Просмотров 
