4 суперэффективные диеты ↓

Оглавление

.
• Введение
• Глава 1. Как использовать древние инстинкты в XXI веке?
•   Голос крови и симбиоз с соседями
•   Кем вы были в древности?
•   Стресс – защита или опасность?
•   Здоровый образ жизни – каждому свое
• Глава 2. Узнай о себе самое важное
•   Душа бухгалтера в теле охотника
•   Индивидуальные показатели – верная стратегия
•   Болезни, которые приключаются от нервов и… еды
• Глава 3. Правильное питание – лучший друг человека!
•   Детские привычки как причина взрослых проблем
•   Тело и сознание, зверь и дрессировщик
•   Еда – не релаксант, еда – это… работа
•   Таблицы питания для всех групп крови
•   Хотите похудеть – спросите себя как
• Глава 4. Суперэффективные диеты – ваш выбор
•   Общие советы всем желающим похудеть
•   Стимулирующие вещества
•   Очищающие диеты
•   Лечебные режимы диетического питания
•   Популярные «жесткие» системы питания
•   Ударные или «разгрузочные» диеты
•   Разгрузочные диеты–однодневки
•   Популярные «мягкие» и витаминные диеты
•   Диеты из круп
•   «Звездные диеты»
• Заключение