Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации ↓

Оглавление

• Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации
•   Предисловие
•   Часть I . Введение
•     1. Общие сведения
•     2. Происхождение наставлений по учению Ламрим
•   Часть II . Подготовительные практики
•     1. Создание подходящей обстановки
•     2. Подготовка ума
•       Принятие предварительного прибежища
•       Предварительное развитие бодхичитты
•       Четыре безмерных
•       Порождение особой бодхичитты
•     3. Визуализация сферы благодати
•     4. Семичленная практика
•       Семичленная молитва
•     5. Три устремления
•       Подношение мандалы
•       Молитва трех устремлений
•     6. Обращение к силе благословения учителей линии преемственности
•       Молитвы к учителям линии
•     7. Обзор этапов пути к просветлению
•     8. Растворение сферы благодати
•       Молитва единого устремления
•     9. Активность в периоды между медитативными сессиями
•     10. Обобщение
•   Часть III . Основные медитации Ламрима
•     1. Опора на духовного учителя
•       Опора в мыслях
•         Выработка веры и убежденности
•         Выработка почитания
•       Опора в действиях
•       Завершение
•     2. Рассмотрение человеческих возможностей
•       Уникальность обретения человеческой формы существования
•       Трудность обретения человеческой формы существования
•     3. Смерть и непостоянство
•     4. Страдания в нижних мирах
•     5. Обретение прибежища
•     6. Карма
•     7. Общие недостатки круговорота бытия
•     8. Характеристика страданий, присущих разным мирам
•     9. Путь к освобождению
•     10. Практика человека, наделенного высшими способностями
•     11. Семичастный метод причин и следствий
•       Предварительные этапы развития равностности
•       1. Распознавание во всех живых существах своих бывших матерей
•       2. Вспоминание о доброте всех живых существ
•       3. Возвращенная доброта
•       4. Любящая доброта
•       5. Великое сострадание
•       6. Особое отношение
•       7. Бодхичитта
•     12. Как развить в себе чувство тождественности с другими и поставить себя на их место
•       1. Отождествление себя с другими
•       2. Размышление о себялюбии
•       3. Размышление о пользе заботы о благе других существ
•       4. Как поставить себя на место другого
•       5. Отдавание и принятие
•     13. Ритуал принесения обетов Бодхисаттвы
•       Предварительные замечания
•       Основной ритуал
•       Заключительные ритуалы
•     14. Деяния бодхисаттвы
•       Шесть совершенств
•         1. Даяние
•         2. Нравственность
•         3. Терпение
•         4. Усердие
•         5. Сосредоточение
•         6. Мудрость
•     15. Шаматха: место покоя ума
•     16. Випашьяна: мудрость особого постижения
•       Отсутствие самобытия личности
•       Отсутствие самобытия внешних объектов
•     17. Несколько слов о тантре
•   Дополнение 1 . Обязательства и заповеди, связанные с практикой преобразования мышления
•     Обязательства:
•     Заповеди:
•   Дополнение 2 . Обеты бодхисаттвы
•     Восемнадцать основных падений
•     Сорок шесть вторичных падений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .